Active Cirkel:

Cirkelstyrka är en gruppträning med fokus på styrka, rörlighet och kondition för hela kroppen. 
Du jobbar i stationer med olika redskap eller med din egna kroppsvikt. 
Efter uppvärmningen är det dags för fyra varv i cirkeln. Du kör dina övningar i ca 45 sek, kort vila innan det är dags för nästa station. 
På Cirkelstyrka är övningarna funktionella. Du tränar kroppen för sånt den är gjord för, som att sträcka, böja, springa och hoppa. 
Du tränar i ditt eget tempo, du behöver inte tänka på takt till musiken.